top of page

Entrenamiento personal

Metodología 

28708.png

Modalidades

1. Entrevista inicial

Online / Teléfono / Presencial​

Lo primero es conocernos, saber lo que buscas y cuáles son tus circunstancias y características personales.​

Necesito saber qué es lo que buscas y cuáles son tus gustos y estilo de vida para poder hacer una planificación 100% individualizada y adaptada a ti.

2. Objetivos

- Conocer los objetivos reales del equipo y/o deportista a largo plazo

- Marcar objetivos individuales y/o colectivos a corto plazo que nos acerquen a la consecución de los objetivos que se han marcado a largo plazo​​

3. Valoración inicial

Antes de ponernos a entrenar debemos saber de qué punto partimos.

En el caso de que quieras pasar unas pruebas físicas o busques elevar tu rendimiento deportivo al siguiente nivel, realizaremos unos test fáciles, sencillos y útiles al principio, y los iremos repitiendo para comprobar que realmente estamos mejorando con los entrenamientos​.

En el caso de que quieras mejorar tu salud, eliminar tus molestias o dolor, bajar de peso o simplemente mejorar tu condición física , realizaremos todas las pruebas que sean necesarias para asegurarnos de que lo haces de forma segura.

4. Planificación 

Como hemos dicho, la planificación que llevarás a cabo será totalmente individualizada y 100% adaptada a tus necesidades y características para asegurarnos de que consigues el mayor rendimiento en el menor tiempo posible.​

El trabajo será online preferentemente, pero ponte en contacto conmigo si estas pensando en otra cosa.

28708.png
WhatsApp Image 2022-10-11 at 9.20.34 AM.jpeg

PRESENCIAL*

41273713-C71F-481D-AB3A-B38C21C6703E_1_105_c.jpeg

SEMIPRESENCIAL

Captura de pantalla 2022-12-22 005728.jpg

ONLINE 

* No disponible por el momento

bottom of page