Entrenamiento personal
Metodología
Modalidades
1. Entrevista inicial
Online / Teléfono / Presencial​
Lo primero es conocernos, saber lo que buscas y cuáles son tus circunstancias y características personales.​
Necesito saber qué es lo que buscas y cuáles son tus gustos y estilo de vida para poder hacer una planificación 100% individualizada y adaptada a ti.
2. Objetivos
- Conocer los objetivos reales del equipo y/o deportista a largo plazo
- Marcar objetivos individuales y/o colectivos a corto plazo que nos acerquen a la consecución de los objetivos que se han marcado a largo plazo​​
3. Valoración inicial
Antes de ponernos a entrenar debemos saber de qué punto partimos.
En el caso de que quieras pasar unas pruebas físicas o busques elevar tu rendimiento deportivo al siguiente nivel, realizaremos unos test fáciles, sencillos y útiles al principio, y los iremos repitiendo para comprobar que realmente estamos mejorando con los entrenamientos​.
En el caso de que quieras mejorar tu salud, eliminar tus molestias o dolor, bajar de peso o simplemente mejorar tu condición física , realizaremos todas las pruebas que sean necesarias para asegurarnos de que lo haces de forma segura.
4. Planificación
Como hemos dicho, la planificación que llevarás a cabo será totalmente individualizada y 100% adaptada a tus necesidades y características para asegurarnos de que consigues el mayor rendimiento en el menor tiempo posible.​
El trabajo será online preferentemente, pero ponte en contacto conmigo si estas pensando en otra cosa.
PRESENCIAL*
SEMIPRESENCIAL
ONLINE
* No disponible por el momento
